Abril de 2025

...

Salve o Sol, exterior e interior.

Como diz a música, eu já pensei em deixar tudo pra trás mas hoje eu acendi o Sol com minha vontade de viver.

Ontem e hoje estão sendo dias particularmente difíceis.

Dores estão sendo cavadas e colocadas ao sol para alvejar.

Os pingos estão sendo colocados nos devidos is...

Dói tudo isso. Profundamente.

Dói visceralmente.

O dilema moral com que me deparo é impossível de solucionar (Mas, outra hora, quando eu estiver pronta, eu conto)

Mas diante do que não posso nem pude ter feito qlqr intervenção, do que estava muito  além de minha força mudar... respirei fundo.

 E ontem, como hoje, acendi meu Sol com a ajuda de três mulheres que estiveram comigo.

Elas nem sabem da cura que me fizeram. mas suas presenças me lembraram de que o servir, com entrega e amor, cura as feridas. Tornou possível passar pelas minhas...

PROFUNDEZAS

Quase uma década entre esses dois registros.

Muita água passou por baixo dessa ponte...

🌊 Filhas que entraram e saíram da adolescência.

🌊 Eu que saí, na marra, de minha própria paralisia temporal interna - anos e anos terapiando as questões infantis e traumas para poder adultecer no despacito...

daí vem a vida com seu rolo compactador, faz pó de tudo que encontra pela frente, e me obriga a encerrar ciclos.

 🌊 O fluxo paradoxal na relação com o trabalho se encorpou.

Rolou o abandono da carreira docente e o retorno a ela por vontade.

🌊 Amizades acabaram. Outras se construíram.

🌊 Pessoas queridas partiram para muito muito longe, deixando um buraco no espaço ocupado por elas. É curioso que nesse tipo de perda, o espaço vazio não se preenche com nada, mas outras experiências vão se formando ao redor deles, mostrando que mesmo na dor, a vida segue.

🌊 Diagnóstico de TPBorderline que explicou tanta, mas tanta, coisa e fez eu me respeitar de um jeito que antes fora impossível.

🌊 Perda progressiva da audição. Processo de acolhimento do medo, da insegurança, da limitação. Uso da prótese auditiva.

🌊 Uma saga interessante nas terras da Fé e das Crenças Não-Racionais. 

Do ateísmo proselitista à abertura  mental-emocional-sensorial ao Grande Mistério.

🌊 Profissões e áreas de estudos novas: Ayurveda, Reiki, Arteterapia.

Enfim...

🌊💜 Muita água, muito entulho, detrito passou. Teve Tsunamis que quase levaram a ponte. Mas ela permaneceu.

Agora as águas que passam estão mais fluidas... ou, 

quem sabe, 

eu é que estou menos incomodada com seus movimentos.

Comparação... a injusta arte de comparar a ação

Tenho tido sonhos que não tenho certeza de como interpretar.

Mas me trazem a mensagem de que algo em mim deixado de lado, quer(exige) ocupar o seu lugar.

Isso me faz analisar alguns comportamentos que adotei, como comparar meu caminhar com os avanços alheios. E isso me doeu. 

Pareceu que não avancei, que não construí nada, que não fiz diferença, que meu servir não serviu.

Daí entendi...

É que não me comparei com as pessoas certas. Eis a crueldade desse ato.

Só há uma comparação válida:

Eu comigo mesma.

Eu agora e as outras versões de mim.

E, nessa comparação, levo vantagem.

Notei que aquilo que quer ocupar seu lugar é um jeito novo de andar, daqui pra frente (não mais, daqui para trás), 

tecendo os dias a partir do que eles trazem. 

Num estado de certeza novo que me conta que 

coisas de todo tipo 

acontecem o tempo todo 

e é minha presença de espírito que  pode torná-las

fonte de aprendizado e crescimento

ou

de queixume e frustrações.

E os sonhos, durante o sono e durante a vigília, continuarão a vir, sei bem,

pedindo passagem desse algo que já havia vislumbrado há muito tempo: 

Dá pra escolher como caminhar, seja lá por onde for, dá pra escolher o passo, a dança, a expressão!

Musicas Virtologia

2025

Ei, 2025!

Seja bem vivo!

Seja bem vindo!

Você, como todos os anteriores, vem fracionado em mais de 3 centenas porções de 24h de novas possibilidades.

Você traz em si a promessa de um amanhã melhor, de metas realizadas, de alma lavada.

Você traz as possibilidades. 

365 possibilidades.

E eu te recebo

Na minha inteireza - humana

falha, imperfeita, "tentante" (que tenta pra caramba ir além dos padrões), desejante de brilho nos olhos, fogo no coração, ação nas mãos e dança na alma 

Te recebo assentada no tanto que consigo ser agora.

Te recebo disponível para as novas formas que posso assumir diante de tuas oportunidade para ser mais Vida.

Te recebo 2025, na vulnerabilidade e na potência humana, no meu coração pulsante e na minha mente pensante, 

te recebo para 

no fogo de meu sentir, querer e fazer, 

nas bençãos ancestrais e na guiança dos mestres forjar e conduzir o meu Ser rumo ao que é bom, belo e virtuoso.

Querido Ano Novo,

Me faço disponível para o que você traz.

Que eu me mantenha criativa, serena e corajosa, com fé, força! (e uns f0d4-se quando o amor não der conta)

❤️✨✨✨

1 década entre uma e outra

Quase uma década entre esses dois registros.

Muita água passou por baixo dessa ponte...

🌊 Filhas que entraram e saíram da adolescência.

🌊 Eu que saí, na marra, de minha própria paralisia temporal interna - anos e anos terapiando as questões infantis e traumas para poder adultecer no despacito...

daí vem a vida com seu rolo compactador, faz pó de tudo que encontra pela frente, e me obriga a encerrar ciclos.

 🌊 O fluxo paradoxal na relação com o trabalho se encorpou.

Rolou o abandono da carreira docente e o retorno a ela por vontade.

🌊 Amizades acabaram. Outras se construíram.

🌊 Pessoas queridas partiram para muito muito longe, deixando um buraco no espaço ocupado por elas. É curioso que nesse tipo de perda, o espaço vazio não se preenche com nada, mas outras experiências vão se formando ao redor deles, mostrando que mesmo na dor, a vida segue.

🌊 Diagnóstico de TPBorderline que explicou tanta, mas tanta, coisa e fez eu me respeitar de um jeito que antes fora impossível.

🌊 Perda progressiva da audição. Processo de acolhimento do medo, da insegurança, da limitação. Uso da prótese auditiva.

🌊 Uma saga interessante nas terras da Fé e das Crenças Não-Racionais. 

Do ateísmo proselitista à abertura  mental-emocional-sensorial ao Grande Mistério.

🌊 Profissões e áreas de estudos novas: Ayurveda, Reiki, Arteterapia.

Enfim...

🌊💜 Muita água, muito entulho, detrito passou. Teve Tsunamis que quase levaram a ponte. Mas ela permaneceu.

Agora as águas que passam estão mais fluidas... ou, 

quem sabe, 

eu é que estou menos incomodada com seus movimentos.

Meu abraço e consideração aos "fora da caixa"

Dentre tantas possibilidades de ser escolho a ponta do pelo do coelho.

📚

"Vamos resumir: um coelho branco é tirado de dentro de uma cartola. E porque se trata de um coelho muito grande, este truque leva bilhões de anos para acontecer. Todas as crianças nascem bem na ponta dos finos pêlos do coelho. Por isso elas conseguem se encantar com a impossibilidade do número de mágica a que assistem. Mas conforme vão envelhecendo, elas vão se arrastando cada vez mais para o interior da pelagem do coelho. E ficam por lá. Lá embaixo é tão confortável que elas não ousam mais subir até a ponta dos finos pêlos, lá em cima. Só os filósofos têm ousadia para se lançar nesta jornada rumo aos limites da linguagem e da existência. Alguns deles não chegam a concluí-la, mas outros se agarram com força aos pêlos do coelho e berram para as pessoas que estão lá embaixo, no conforto da pelagem, enchendo a barriga de comida e bebida:

— Senhoras e senhores — gritam eles —, estamos flutuando no espaço!

Mas nenhuma das pessoas lá de baixo se interessa pela gritaria dos filósofos.

— Deus do céu! Que caras mais barulhentos! — elas dizem.

E continuam a conversar: será que você poderia me passar a manteiga? Qual a cotação das ações hoje? Qual o preço do tomate? Você ouviu dizer que a Lady Di está grávida de novo?"

(Jostein Gaarder - O mundo de Sofia)

Tornar-se o que se é

Bom dia!

Bom domingo!

Espero que você esteja bem e em paz, que se sinta à vontade e em segurança.

Faz algum tempo que não posto nada por aqui.

Por várias razões.

Não sei você, mas meu mundo interno é intenso. 

E preciso de tempo para apaziguá-lo, reorientá-lo.

Maio sempre me é indigesto... Razões? Muitas. E este em especial nos trouxe uma mostra de nossa vulnerabilidade - individual e coletivamente.

Junho mexe comigo (até adoeci fisicamente, só pra vc ter dimensão do que estou falando)

É uma lida interessante esse "tornar-se pessoa" (aliás esse é o nome de um livro que estou lendo - de Carl Rogers).

E para tanto é preciso passar pela aceitação, pela transparência e ingressar no que se é de forma genuína.

Simples, né?

Quem dera conseguir ser tão simples assim...

Rever posicionamentos, questionar crenças antigas, desconstruir-se, ver o que presta e dápra reaproveitar, acolher o que é feio e áspero tentando ajustar de alguma forma mais harmoniosa,  pra tentar reconstruir-se.

E uma coisa interessante tem acontecido: 

é uma coisa (situação, evento, tensão interpessoal) enfileirada à outra, como vagões de um trem.

É como se a vida estivesse conferindo se as lições dadas foram apreendidas de verdade.

Gostaria de dizer que: "wow, tudo está resolvido e agora só _GratiLuz_!"

Mas humilde e humanamente, assumo: tem muita coisa nesse porão. Nossa! Se tem!

E é nessa toada que se faz o passo.

Assim que sigo.

Desejo de coração que você esteja vivenciando o seu processo de forma consciente, 

sentindo e vivendo o que deveras sente - fazendo o intenso trabalho de ser artesão de si mesmo...

Nos disseram: SEJA QUEM VOCÊ É"... mas quando somos, nos dizem: "vc tá sendo do jeito errado, seja assim, oh"

 Talvez a tarefa mais árdua de nossa existência seja a de ser quem se é.

Esse "seja você mesmo" é muito incentivado. É até uma prerrogativa para quem possa a dizer-se "realizado".

Mas junto com esse "seja quem você é" raramente vem a orientação de como conseguir isso.

Num mundo onde nos ensinam desde a mais tenra infância a ser como querem que sejamos, ser autêntico é nadar contra a correnteza dos padrões, das modas e modelos, do "seja igual para ser aceito"

É uma brincadeira um tanto cruel.
Nos dizem: "Seja você mesmo, mas faça assim... E assado..."

Colocam como obrigatoriedade ser genuíno e autêntico mas boa parte dos constuctos culturais sabotam a iniciativa mais sincera.

Mas, para além desse colóquio de filosofia de boteco, está algo fundamental para tentar chegar ao tal "seja você mesmo":

Para ser algo, precisa-se saber o que esse algo é.

Tenhamos como exemplo qualquer profissão.
Para ser engenheiro, médico, professor ou músico, é preciso saber o que isso significa, quais as habilidades, quais limites e extensão da ação que definem a área de atuação.

E é preciso estudar, dedicar tempo para refinar habilidades e compreender o que faz de alguém um professor, um músico, ou um engenheiro.

Para ser o que se é, necessário é saber quem se é, encontrar a si mesmo.
Para isso, o tão badalado "autoconhecimento" é fundamental.

Assim como acionar toda a família AUTO...
... investigação.
... estudo
... percepção
... encontro

Assim se alcança
AUTO... compreensão
AUTO... desenvolvimento
AUTO... eficácia

Só posso ser que sou, se sei quem sou.
Você só pode ser quem é se souber que é.
Simples assim.

Tem alguns caminhos para conseguirmos isso:
Yoga, Meditação, Terapia, autoanálise...

Para tornar-se o que é preciso abandonar que se pensa que é.

Sempre que essas ideias me tocam tem duas frases que ressoam aqui.
Uma lá do oráculo de Delfos: "conheça-te a ti mesmo" e a outra do "pouca vogal" Nietzsche: "Torna-te quem tu és".

De certo modo elas nos dão uma síntese duma filosofia pessoal: quando conheço quem sou posso me tornar o que sou.

Eis minha busca: descobrir quem sou e depois ser de propósito o que encontrar.

Agora, sem me dizer seu nome, idade e profissão, me conta quem você é...

Já descobriu?

Contemplação sonora e visual (1 minuto)- Nando Araújo

Como meditar?! -- Vídeos animados para te empolgar nessa jornada!

 

Contemple sua própria morte - Por Shunmyo Masuno

Contemple sua própria morte

Quando não souber o que fazer da vida.
 
A felicidade está ao seu alcance.
 
A palavra japonesa shoji representa o conceito budista de samsara, o ciclo de morte e reencarnação.
 
Nós nascemos neste mundo, e então morremos. São apenas dois lados da mesma experiência. Em outras palavras, da mesma forma refletimos sobre como viver, devemos que contemplar nossa morte.
 
Se você soubesse que sua vida iria acabar daqui a seis meses, provavelmente pensaria muito bem no que fazer durante esse tempo. Mas e se fosse apenas um mês? Uma semana? E se sua vida fosse terminar amanhã? Com certeza, você saberia de imediato o que fazer. Sentiria que não poderia desperdiçar o dia de hoje.
 
A vida passa num piscar de olhos. É assim mesmo.
Você já passou o dia todo vendo televisão e, quando se deu conta, já tinha anoitecido? “Ah", você pode pensar, "não era minha intenção perder tanto tempo com isso." Quando fazer alguma coisa, ou estabelece um objetivo em você quer sua mente, o tempo que não é gasto buscando aquela meta parece perdido.
 
Devemos nos esforçar ao máximo para não desperdiçar esse “piscar de olhos" que nos foi concedido.

Criar a própria personalidade

 

"Nem todos estão predestinados a terem a oportunidade de criar a sua própria personalidade, a maioria permanece numa cópia de um tipo de personalidade, sem nunca chegarem à experiência de se tornarem um indivíduo com identidade própria. Mas aqueles que o conseguem, inevitavelmente descobrem que a luta pela personalidade envolve o conflito com as vidas normais das pessoas comuns e os valores tradicionais e convenções burguesas que defendem. A personalidade é o produto do confronto entre duas forças opostas, o impulso de criar uma vida própria, e a insistência do mundo que nos rodeia em que nos conformemos a ele. Ninguém consegue desenvolver uma personalidade a menos que esteja mentalizado para passar por experiências revolucionárias. A extensão dessas experiências difere, claro, de pessoa para pessoa, assim como a capacidade de conduzirem uma vida que é verdadeiramente pessoal e única."

Hermann Hesse

Que tal da próxima vez que ver seu reflexo: sorrir e fazer caras e bocas?

 

Só quem chorou rios nessa vida sabe o poder que há em aprender a sorrir.

Bora, lá?

Que tal da próxima vez que ver seu reflexo: sorrir e fazer caras e bocas?

Rsrsrs 

sim,  isso mesmo... para de buscar defeito na tua carinha, só abre um sorriso, simples assim...

Tenho feito isso sempre que me vejo, pois fiz as pazes comigo.  Algo que ninguém no mundo poderia fazer por mim.

💕

"Reflexões marcianas"

 Variações sobre o mesmo tema.

Divagações sobre os mesmos pontos.

Derivações sobre as mesmas crenças.

Já percebeu como somos redundantes?

Como tendemos a repetir alguns padrões, visitar algumas emoções, reagir às diferentes provocações da vida do mesmo modo?

E fazemos isso por semanas, meses, anos a fio. Talvez por t.o.d.a vida.

🔄 Ciclo vi.ci.o.so 🔄

... usamos as mesmas palavras

... falamos das mesmas coisas

... ruminamos os mesmos pensamentos

... revisitamos os mesmos ranços

Até o repertório de movimentos é o mesmo...

Caminhamos do mesmo jeito. 

Ouvimos as mesmas musicas. 

E dançamos do mesmo jeito.

Afirmamos e reafirmamos nossos gostos, nossos desgostos, nossos desejos e aversões.

Mais do mesmo.

Mais do mesmo.

E se nos permitíssemos coisas outras? Outras coisas?

E se experimentássemos  outros jeitos de fazer as mesmas coisas?

E se nossos corpos pudessem ter voz e escolha? 

Que maravilhas não experimentariam?

Será que dançaríamos mais? 

Experimentaríamos outros sabores?

Ouviríamos outras canções? 

Ou nos encantaríamos com o silêncio?

E se ousássemos fazer diferente amanhã?

Como seria reabitarmo-nos de um modo novo?

Já pensou nisso?

Que coisita miúda você poderia fazer para se experimentar diferenteMENTE?

~Reflexões marcianas~

👽🖖🏽