Yoga - primeira fase

Há três anos travei contato com um modo especial de ver e viver a vida.

Hoje sinto-me parte de um universo que propõe e preza a qualidade de vida, o bem-estar através de um conjunto de técnicas e conceitos.

Esse modo de ver a vida, que envolve uma deliciosa revolução comportamental, é denominado Método DeRose.

Mas o que é esse Método?

Bem, que fale o Mestre:


O QUE É O MÉTODO DeROSE


É da natureza humana querer compreender as coisas e, para isso, tentamos enquadrá-las em escaninhos já estabelecidos em nossa mente. Não é à toa que “enquadrar” e “escaninho” são conceitos associados a algo quadrado e padronizado.

Portanto, é natural que o interlocutor queira saber se é dança, ginástica, arte, terapia, filosofia… Mas e se não se “encaixar” em nenhuma das alternativas?

Quando um praticante pretende explicar o que é o Método, frequentemente é confrontado com a pergunta:

– Método de quê?

Ora, se alguém lhe disser que está praticando método Pilates você perguntaria “método de quê?” Certamente, não. Mesmo que você nunca o tenha praticado e não saiba nada a respeito dele. É o nome da coisa e pronto. Originalmente, era o nome do seu criador.

No entanto, para que as pessoas compreendam melhor o que é o Método e, dessa forma, possam desfrutá-lo em todas as suas nuances, decidimos prestar estes esclarecimentos.

Para tanto, a primeira coisa a conhecermos deve ser sua definição. Apesar de este Método ter sido sistematizado a partir de 1960 e, portanto, já contar com meio século, o processo foi bem gradativo e empírico. Assim, dispomos de várias definições muito boas, mas nenhuma delas era a oficial até 2009.

Podemos definir esta cultura como:

Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas, oriundas de tradições culturais muito antigas.

Ou de forma mais extensa:

O Método DeRose é uma proposta de estilo de vida com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

Listando por tópico, facilita a compreensão:

• uma proposta de life style;

• com ênfase em boa qualidade de vida;

• boas maneiras;

• boas relações humanas:

• boa cultura;

• boa alimentação;

• boa forma;

• reeducação respiratória;

• administração do stress;

• as técnicas orgânicas;

• tônus muscular;

• flexibilidade;

• concentração e meditação;

• a consequência final é o autoconhecimento.



Você encontra muito outras definições no Blog do Mestre
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